elaborazione emozionale e rilascio

Dall'esperienza acquisita è emerso che un disagio persiste quando il corpo è bloccato nella correzione necessaria a elaborare l'emozione che sta all'origine.

Le elaborazioni emozionali principali sono:

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- ridere spontaneamente (di gioia, ecc.)

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- cantare (dal torace!)

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- piangere

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- gemere/lamento

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- gridare di rabbia

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- tenere la mano sulla fronte

    (alleviamento stress emotivo )

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- ruotare gli occhi lentamente (posizioni PNL)

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- sbadigliare

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Tutte queste tecniche assolutamente naturali sono però associate a giudizi sociali negativi (maleducazione) a causa dell'ignoranza di massa sul vero significato e sull'importanza delle tecniche sopraelencate.
La maggior parte degli esseri umani ha programmato nel DNA blocchi, resistenze ed allarmi allo svolgimento spontaneo e corretto delle tecniche di elaborazione emozionale: il corpo valuta internamente che è più pericoloso p.es. sbadigliare che tenersi il disagio.  Con il risultato che si elabora troppo poco e si accumulano emozioni che generano stress.

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